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雪梨汤润肺 推荐四款雪梨汤做法

来源:http://www.pagejack.com 作者:mg娱乐网址_mg游戏平台官网 时间:2019-11-22 09:12

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养生导读:糖水是南方人的最爱,在秋冬季煲些润肺止咳糖水可以有效对抗干燥、咳嗽。那么润肺止咳糖水的做法有哪些呢?今天小编为您介绍11道润肺止咳糖水,秋冬季常喝帮你赶走肺部疾病,拥有好容颜!

导语

润肺止咳糖水

雪梨汤是很好的润肺汤,它能很好的起到润肺功效,滋养肌肤,那么,雪梨汤怎么做呢?下面为大家推荐四款雪梨汤的做法。

1、罗汉果银耳雪梨羹

一、二冬雪梨汤

材料:银耳10g,雪梨1个,罗汉果1/3个,清水适量。

材料:雪梨一个,麦冬10克,天冬10克,冰糖一些

做法:银耳提前泡发洗净,撕成小朵;放进高压锅,加入适量清水,大火上汽后转小火,压30分钟,关火自然排气;罗汉果连皮带肉分成2到3份,放进茶包袋,视水量多少用1/2个或1/3个;打开高压锅,开大火煮沸,加入罗汉果,不用盖盖,煮5分钟;雪梨去皮切成滚刀块儿;将雪梨块儿加入锅中,再次煮沸即可。

做法:

功效:罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选。银耳和雪梨也都有润肺清肺、润肠排毒的作用。

1、麦冬、天冬洗净,雪梨去核洗净,切片。

2、双雪沙参玉竹糖水

2、所以材料放入瓦罐,倒入适量清水,大火煮沸,小火炖1小时。

材料:雪梨1个、雪耳半朵、南北杏各10克、桔梗10克、沙参12克、麦冬10克、陈皮一小块、冰糖适量。

功效:滋阴润肺,止渴,减肥。

做法:雪梨洗净,去心切块,雪耳泡开,去蒂撕块,各药材洗净,放入煲内,倒入4碗水,煲一个小时即成。

二、川贝雪梨汤

功效:养阴养胃,润肺生津。适宜于平素体阴虚易生燥火之人食用,秋天气候干燥之时食之尤宜。

材料:川贝20克,雪梨600克,蜂蜜适量

3、苹果杏仁银耳汤

做法:

材料:苹果2个、甜杏仁20克左右、银耳50克左右。冰糖、草莓酱。

1、川贝洗净拍碎,雪梨去核洗净,切块。

做法:苹果洗干净,去掉皮和核,把剩下的苹果肉切成丁;先将银耳泡软,然后洗干净,撕成小朵;甜杏仁洗干净,备用;把苹果丁、银耳、甜杏仁还有适量的冰糖放入锅里,然后加入适量的清水,炖30分钟左右,再把适量的草莓酱放入,搅拌均匀就可以。

2、川贝、雪梨倒入碗里,倒入蜂蜜,盖上盖子,隔水炖1小时。

功效:润肺止咳。银耳具有滋阴润肤祛斑的功效,而甜杏仁则含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A和E及矿物质,这可以帮助肌肤抗氧化,使肌肤光滑细致。

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